春季面肌痉挛这样预防，一定要看

　　初春气温幅度变化较大，很容易导致面肌痉挛的发生，严重影响了患者的形象。出现阵发性、不规律抽搐的面肌痉挛症状。给患者的身体和心里带来严重的伤害，为了避免面积痉挛的危害，我们在日常生活中，要学会预防面积痉挛。

　　面肌痉挛的预防

　　1、注意保暖

　　要想预防面肌痉挛，先应该注意防寒，在春季的早晚的时候天气明显的变凉，应该避免着凉。

　　2、注意饮食

　　在饮食上，要多吃蔬菜，如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、马兰菜，既可增强体质，又可增强抗病能力，预防面肌痉挛。

　　3、注意锻炼

　　平时多进行运动，加强锻炼，还要注意保持精神愉快闲适，缓解由于工作压力过大而引起的情绪问题，保持足够的睡眠和休息时间。

　　4、禁烟酒

　　面肌痉挛由于外界的刺激以后会加重，食辛辣刺激之物可加重病情，如烟酒、咖啡、浓茶、无鳞鱼等（无鳞鱼【译】：无鳞鱼就是指天生没有鱼鳞的鱼。常见的无鳞鱼有鲶鱼，鳝鱼，泥鳅和鳗鱼等）。

　　“微血管减压术”：从病因上治疗面肌痉挛的科学手段

　　“微血管减压术”是在手术显微镜下将位于面神经根部走行异常、并对面神经造成压迫的血管推移离开并固定，使血管不接触到面神经，从而解除血管对面神经根部的压迫，恢复面神经的正常功能，消除患者的痛苦。整个手术过程，都能通过电脑屏幕清楚的看到。这就保证了手术的有效性，同时也避免了手术造成的一些风险。

　　另外，长沙裕湘医院脑科中心主任成军群建议，在日常生活中大家可以多做一些抬眉、双眼紧闭、鼓气、张大嘴、努嘴、示齿、耸鼻等面部表情的训练。注意天气的变化，及时的添加衣物，避免感冒，同时还要做好面部的保暖。

　　温馨提示：在日常的生活中预防面肌痉挛这个疾病的发生是很重要的，不过患上面肌痉挛这个疾病，患者一定要去正规的医院进行治疗，长沙裕湘医院免费咨询热线：0731-88776688。