三叉神经痛预防从哪入手？看了就明白了

　　这个冬天预防三叉神经痛你准备好了吗?近年来，由于社会发展速度越来越快，很多人的生活压力也随之增加，加上生活中的一些不良习惯，导致了三叉神经痛这种疾病的出现，给患者朋友们的健康带来了极大的影响，下面为大家介绍一下怎么预防三叉神经痛。

 

 

　　1、秋冬季节生活、饮食要有规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累。

 

　　2、三叉神经痛预防关键是要保持心情舒畅，切忌冲动、生气，抑郁寡欢。树立治疗疾病的信心，积极配合医生治疗。

 

　　3、适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

 

　　4、动作轻慢防止一切诱发疼痛的因素，如洗脸、刷牙等，尽量避免刺激扳机点。寒冷天气注意保暖，避免冷风直接刺激面部。

 

　　5、进食较软的食物，因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鲜产品以及热性食物等。

 

　　6、三叉神经痛患者平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品。
 

　　7、慢跑法 每天慢跑15分钟，对祛病延年、康复保健大有好处。