冬天将来临，帕友们要注意这些了

　　冬天不仅仅是心脑血管疾病的高发季节，对帕金森患者来说无疑是一重大考验。

　   帕金森病人原本得到控制的震颤和强直可能又会复现，有些病人还会出现肌肉关节疼痛现象。因此，对于加重症状我们必须提前有所准备，安全过冬。帕金森病友可以做些简单的日常护理来对抗寒冬。

　　冬季帕金森患者的五大注意事项

　　一、环境要温暖

　　秋冬时节衣物增加较多，老年人对寒冷比较敏感，包裹严实，药效过后，原本厚重的衣服无疑成了沉重的包袱，帕金森病患者会感到明显压迫感。因此，帕金森病人比较适合在温暖的环境，空调和暖气都能让病人在家中活动更便利和舒适。

　　二、积极运动锻炼

　　虽然说帕金森病人需要在温暖的环境中，但并不鼓励病人整个冬季一直处于家居环境，适当的活动还是非常需要的，对症状改善很有好处。

　　此时，可以将外出活动时间适当延后，日出后和黄昏前完成日常锻炼。雨雪天气可以到室内健身房参加运动锻炼。

　　三、雨雪天更要防跌倒

　　帕金森病人的平衡和步态障碍是导致中晚期卧床的重要原因。在秋冬季，由于着装厚实，对于帕金森病人来说活动起来更为不便，此时更要注意防跌。尤其是遇到雨雪天，如果要外出更需谨慎，做好防跌倒措施。建议患者如果需要外出，尽量在家人陪伴下或者有助行工具辅助下出行，以免意外发生。

　　四、多摄入水果防便秘

　　冬季，蔬菜品种有所减少，而帕金森病人的便秘是影响生活质量的重要原因，此时多摄入水果作为补充，对于促进肠道蠕动有帮助。

　　五、适当的功能训练

　　根据患者的病情，制定功能训练计划并实施。运动功能训练：鼓励患者自行进食穿衣，锻炼和提高平衡协调能力的技巧，做力所能及的事情，减少依赖性，增强主动运动。语言功能训练：让患者多说话、多交流、多阅读，沟通时给患者足够时间表达，训练中注意患者的发音力度、音量、语速频率，鼓励患者坚持连续不间断的训练，减缓病情发展。