冬季面肌痉挛预防，这5点要注意了

　　冬季天气比较干燥，容易诱发很多疾病的复发季节，其中较为常见的疾病则为面肌痉挛。面肌痉挛是很常见的面部神经疾病，对患者带来的伤害巨大。那么，冬季应该如何预防面肌痉挛呢？

 

 

 

　　预防面肌痉挛，要注意防寒，春季早晚凉天气明显，要避免受凉。

 

 

　　在饮食上，要多吃蔬菜，如韭菜、春笋、芥菜、油菜等，既可增强体质，又可增强抗病能力，预防面肌痉挛。

 

 

　　平时多进行运动，加强锻炼，还要注意保持精神愉快闲适，缓解由于工作压力过大而引起的情绪问题，保持足够的睡眠和休息时间。

 

 

　　面肌痉挛由于外界的刺激以后会加重，食辛辣刺激之物可加重病情，如烟酒、咖啡、浓茶、等。

 

 

　　多食清淡含维生素B1、B12的食品。减少不必要的熬夜，长时间上网、看电视等，应该让自己处于一个轻松的环境，同时也要注意避免情绪波动。

 

 

　　面肌痉挛哪家医院看的好?长沙裕湘医院神经外科采用“微血管减压术”是从病因上治疗面肌痉挛的科学手段，该手术技术成熟，操作简单。该手术是在显微镜下将位于面神经根部走行异常、并对面神经造成压迫的血管推移离开并固定，使血管不接触到面神经，从而解除血管对面神经根部的压迫，恢复面神经的正常功能，消除患者的痛苦。该手术极少造成面部感觉障碍，并且随着手术显微镜的发展，出现并发症的几率很低，为越来越多的患者所接受。

 

　　温馨提示：通过以上介绍，相信大家对面肌痉挛有的更深的认识，为避免面肌痉挛的发生，生活中我们也要做好预防工作，加强体育锻炼，忌烟酒辛辣食物，一旦出现面部不由自主的跳动，应及时就医治疗，切勿等到病情加重再采取措施，到那时会因延误病情而使您的身体遭受更大的伤害。